Фитнес-занятие для тренировки и укрепления мускул Кабанбай батыра, 29 области живота, ягодиц и Pin-Up

Это Pin-Up комплекс кардио и силовых упражнений.

При Pin-Up посещении занятий можно увеличить гибкость собственного тела и выносливость.

ABL способствует укреплению мышц, но при Pin-Up не дает эффекта наращивания массы. Поэтому для выполнения упражнений используется небольшое утяжеление.

Перед тем, как приступать к занятиям, Pin-Up ознакомиться с отличительными особенностями ABL и какие упражнения в него входят.