Урок включает в себя элементы йоги, стрейча, пилатеса и Pin-Up с использованием специального оборудования - «подвесного гамака».

На данном уроке развивается сила, Pin-Up и координация, прорабатывается все тело.

Pin-Up выполняются во всех плоскостях, частично в воздухе и частично с отрывом от пола.

Занятия подходят для Pin-Up уровней подготовки, независимо от возраста.