Это одна из разновидностей хатха-йоги.

Занятия Pin-Up дарят телу легкость, плавность движений и грациозную походку, что также немаловажно для представительниц прекрасного пола.

Способствует общему оздоровлению.

Аэройога гармонично развивает и Pin-Up все группы мышц, одновременно тренируя силу, гибкость, координацию и выносливость.

Практика сочетает в себе элементы акробатики, фитнеса и растяжки. Упражнения выполняются над землей: практикующие работают в специальном гамаке, из крепкого нейлона, Pin-Up к потолку